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〔編譯陳正健/綜合報導〕俗話說「好心有好報」。根據國外的最新研究,好心腸確實利人利己,年長者若時常幫助照料孫兒,或做社會服務,有助自己延年益壽。研究人員針對超過500名年長者進行分析,其年齡介於70至103歲之間,追蹤時間將近20年。這些年長者之中,有些幫忙照顧自己的孫兒,有些則做社會服務。研究發現,經常照顧孫兒的年長者,10年後更有可能依然健在。相較之下,沒有照料孫兒的年長者,有半數已在5年內死亡。另外,時常參與社會服務、關懷他人的年長者,約有半數在7年後仍然健在。反之,沒有助人的年長者,平均在4年後過世。研究人員指出,助人不只有健康益處,也可降低死亡率。先前的研究顯示,年長者照料孫子女,有益認知能力以及降低憂鬱風險,根據這次研究,幫助家裡以外的人,也有延年益壽之效。研究人員相信,幫助他人會產生正面情緒,可能有助抵抗壓力等負面情緒。不過,全職照料他人,反而容易產生壓力,維持平衡非常重要。本研究刊登於《演化與人類行為》(Evolution and Human Behavior)期刊。

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